Las infusiones, de cualquier hierba, tienen beneficios para la salud muy variados, sin embargo, cuando comenzás a juntarlas podés crear y obtener resultados apropiados para distintas partes del cuerpo, así como para afecciones o ligeros malestares.
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Esta vez, te presentamos la infusión de lavanda y menta, ideal para desinflamar, relajar y disfrutar por su gran aroma. Conocé los beneficios.
DesinflamatoriaGracias a los taninos que contiene la lavanda, permite desinflamar ciertas partes de nuestro cuerpo. Aunque el uso principal suele ser para aliviar la inflamación estomacal, la lavanda ayuda frente a inflamaciones musculares, dérmicas como los granitos y hasta bucales, beneficio que comparte con la menta, al ser un gran astringente y ayudar frente a problemas en la boca.
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Alivia problemas intestinalesAl ser desinflamatoria, la lavanda alivia ligeros problemas estomacales como la hinchazón. La menta también alivia los malestares digestivos al promover la eliminación de gases. Así, evita los gases y regula la acidez estomacal, así como las nauseas.
Beneficia la mucosa respiratoriaLa menta es lo que destaca en este sentido ya que es ideal para descongestionar las vías respiratorias detrás de un resfriado o gripe debido a sus propiedades expectorantes. De esta manera promueve la buena respiración.
Previene padecimientos cardíacosEsta infusión contiene teofilina, una sustancia que tiene un efecto estimulante de la circulación y relajante muscular. Esto permite que el flujo de la sangre sea continuo y evita padecimientos cardíacos como la hipertensión o infartos.
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¿Cómo preparar infusión de lavanda y menta?Ingredientes
1 cdta. de flores de lavanda1 cdta. de hojas frescas de menta1 tza. de aguaPreparación
Poné a calentar la taza de agua hasta el punto de ebulliciónCuando rompa el hervor, agregá las flores de lavanda y las hojas de mentaDejá infusionar de 5 a 10 minutosColá y serví en tu taza favorita y disfrutaPodés agregar miel si deseas endulzar, pero no es necesarioAsí de sencillo tenés una infusión con muchos beneficios para tu estómago y hasta tu mente, ya que la lavanda es conocida por sus propiedades relajantes. De paso, tendrás un gran aliento debido a las propiedades astringentes de la menta. Recordá que esto no sustituye el tratamiento médico y es mejor acudir a un especialista ante cualquier padecimiento.
